Músculos IndividualesShoulders
Deltoides Anterior
Información Muscular
Ejercicios de Objetivo Principal
Ejercicios que trabajan principalmente el Deltoides Anterior(18 ejercicios)
Deltoid Anterior+3
BarraPress de Hombros con Barra
El press de hombros con barra es un ejercicio compuesto que trabaja las tres cabezas del deltoides. Este movimiento de empuje es excelente para ganar masa, fuerza y potencia general en los hombros.
Compuesto
Deltoid Anterior+3
MancuernaPress de Hombros con Mancuernas Sentado
Este ejercicio compuesto trabaja los deltoides anterior y medio.
Compuesto
