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腹直肌 | Repriot
Home
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肌肉指南
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腹部
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腹直肌
单块肌肉
Abs
腹直肌
肌肉信息
描述
负责脊柱屈曲和躯干稳定的主要腹部肌肉，俗称"六块腹肌"。
起点
耻骨联合及耻骨嵴
止点
剑突及第5-7肋软骨
主要动作
躯干屈曲，骨盆后倾
别名
腹肌, 六块腹肌
腹直肌 中的肌肉
该群组共 2 块肌肉
上腹部
腹部
腹直肌
肌肉区域
腹壁上部，辅助控制躯干屈曲。
查看所有肌肉
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单块肌肉
Abs
腹直肌
肌肉信息
描述
负责脊柱屈曲和躯干稳定的主要腹部肌肉，俗称"六块腹肌"。
起点
耻骨联合及耻骨嵴
止点
剑突及第5-7肋软骨
主要动作
躯干屈曲，骨盆后倾
别名
腹肌, 六块腹肌
腹直肌 中的肌肉
该群组共 2 块肌肉
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下腹部
腹部
腹直肌
肌肉区域
腹部下段，负责骨盆控制和抬腿动作的稳定。
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腹直肌
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