肩甲骨の挙上・後退・回旋を担う大きな上背部の筋肉。

肩甲骨の後退・姿勢維持・引く動作の力に関与する筋群。

肩を挙上し頸部の安定を補助する僧帽筋の上部線維。

肩甲骨の動きとロウイングパワーをコントロールする筋群。

肩甲骨の後退と上背部の姿勢維持を担う。

腰椎の安定性とヒップヒンジ動作をサポートする筋群。

肩甲骨の下制とオーバーヘッド動作の安定化をサポートする。

ロウイング・ラットプルダウン・懸垂で使われる主要な引く筋肉。背部の幅を決定する。

肩甲骨を後退させ安定させる筋肉。

姿勢維持と脊柱の伸展を担う深部脊柱筋群。

肩甲骨を挙上し頸部の動きを補助する筋肉。

肩甲骨の挙上・後退・回旋を担う大きな上背部の筋肉。

肩甲骨の後退・姿勢維持・引く動作の力に関与する筋群。

肩を挙上し頸部の安定を補助する僧帽筋の上部線維。

肩甲骨の動きとロウイングパワーをコントロールする筋群。

肩甲骨の後退と上背部の姿勢維持を担う。

腰椎の安定性とヒップヒンジ動作をサポートする筋群。

肩甲骨の下制とオーバーヘッド動作の安定化をサポートする。

ロウイング・ラットプルダウン・懸垂で使われる主要な引く筋肉。背部の幅を決定する。

肩甲骨を後退させ安定させる筋肉。

姿勢維持と脊柱の伸展を担う深部脊柱筋群。

肩甲骨を挙上し頸部の動きを補助する筋肉。