Muscles individuelsAbs
Oblique Interne
Informations musculaires
Exercices ciblant principalement
Exercices qui travaillent principalement le Oblique Interne(3 exercices)
Exercices qui travaillent principalement le Oblique Interne(3 exercices)
Exercices qui travaillent principalement le Oblique Interne(3 exercices)
Exercices où le Oblique Interne travaille en tant que muscle secondaire(2 exercices)
L'extension latérale isole les obliques et les muscles latéraux du tronc, excellente pour développer la force des obliques et améliorer la stabilité latérale.
La flexion latérale câble debout est un exercice d'isolation qui cible les obliques avec une résistance câble constante. Cet exercice offre une tension uniforme tout au long du mouvement, idéal pour développer la force et la définition des obliques.
Exercices où le Oblique Interne travaille en tant que muscle secondaire(2 exercices)
L'extension latérale isole les obliques et les muscles latéraux du tronc, excellente pour développer la force des obliques et améliorer la stabilité latérale.
La flexion latérale câble debout est un exercice d'isolation qui cible les obliques avec une résistance câble constante. Cet exercice offre une tension uniforme tout au long du mouvement, idéal pour développer la force et la définition des obliques.
