负责上提、后缩及旋转肩胛骨的大型上背部肌肉。

参与肩胛骨后缩、姿势维持及拉力的肌肉群。

斜方肌上部纤维，负责上提肩部并辅助颈部稳定。

控制肩胛骨运动及划船力量的肌肉群。

负责肩胛骨后缩及维持上背部姿势。

支持腰椎稳定性及髋关节铰链力学的肌肉群。

支持肩胛骨下压及过头动作的稳定性。

用于划船、下拉和引体向上的主要拉举肌肉，决定背部宽度。

负责后缩和稳定肩胛骨的肌肉。

负责维持姿势和脊柱伸展的深层脊柱肌肉群。

上提肩胛骨并协助颈部运动的肌肉。

负责上提、后缩及旋转肩胛骨的大型上背部肌肉。

参与肩胛骨后缩、姿势维持及拉力的肌肉群。

斜方肌上部纤维，负责上提肩部并辅助颈部稳定。

控制肩胛骨运动及划船力量的肌肉群。

负责肩胛骨后缩及维持上背部姿势。

支持腰椎稳定性及髋关节铰链力学的肌肉群。

支持肩胛骨下压及过头动作的稳定性。

用于划船、下拉和引体向上的主要拉举肌肉，决定背部宽度。

负责后缩和稳定肩胛骨的肌肉。

负责维持姿势和脊柱伸展的深层脊柱肌肉群。

上提肩胛骨并协助颈部运动的肌肉。