インクラインプレスで強く働く大胸筋の上部線維。上部胸部の形成と肩の安定性に寄与する。

強力な水平プレスと胸部の厚みを担う中央部の線維。

デクラインプレスで強く働く胸部下側の線維。下部胸筋の輪郭形成に貢献する。

腕を押し出したり体の中心線に向けて引き寄せたりする主要な胸の筋肉。上半身の押す力と肩の安定性に不可欠。

肩甲骨を安定させ動かす深部胸筋。正常な肩関節運動をサポートする。

肋骨の側面に沿って走り、プッシュ・オーバーヘッド動作における肩甲骨の安定に重要な役割を果たす。翼状肩甲の予防に必要。

インクラインプレスで強く働く大胸筋の上部線維。上部胸部の形成と肩の安定性に寄与する。

強力な水平プレスと胸部の厚みを担う中央部の線維。

デクラインプレスで強く働く胸部下側の線維。下部胸筋の輪郭形成に貢献する。

腕を押し出したり体の中心線に向けて引き寄せたりする主要な胸の筋肉。上半身の押す力と肩の安定性に不可欠。

肩甲骨を安定させ動かす深部胸筋。正常な肩関節運動をサポートする。

肋骨の側面に沿って走り、プッシュ・オーバーヘッド動作における肩甲骨の安定に重要な役割を果たす。翼状肩甲の予防に必要。