Muscles individuelsForearm
Fléchisseurs de l'Avant-bras
Informations musculaires
Exercices ciblant principalement
Exercices qui travaillent principalement le Fléchisseurs de l'Avant-bras(2 exercices)
Forearm Flexors
BarreCurl poignets à la barre debout
Le curl poignets à la barre debout est un exercice d'isolation qui cible les fléchisseurs de l'avant-bras. Ce mouvement est excellent pour développer la taille des avant-bras et la force de préhension.
Isolation
Forearm Flexors
BarreCurl de poignet barre assis
Le curl de poignet barre assis est un exercice d'isolation qui cible les fléchisseurs de l'avant-bras. La position assise offre de la stabilité et permet une exécution stricte, idéale pour développer la masse des avant-bras et la force de préhension.
Isolation
