Regiones MuscularesChest
Pectoral Mayor Inferior
Información Muscular
Ejercicios de Objetivo Principal
Ejercicios que trabajan principalmente el Pectoral Mayor Inferior(8 ejercicios)
Ejercicios que trabajan principalmente el Pectoral Mayor Inferior(8 ejercicios)
Ejercicios que trabajan principalmente el Pectoral Mayor Inferior(8 ejercicios)
Ejercicios donde el Pectoral Mayor Inferior actúa como músculo secundario(3 ejercicios)
Los fondos en banco enfatizan el tríceps, pero la comodidad del hombro depende de la profundidad y la posición del hombro. Mantén los hombros bajos y detente alrededor de los 90 grados en el codo a menos que tus articulaciones toleren rangos más profundos.
La máquina de fondos asistida es un ejercicio compuesto que trabaja el pecho y los tríceps con asistencia. Esta máquina te permite realizar fondos con el peso corporal reducido, siendo excelente para desarrollar la fuerza hacia los fondos sin asistencia.
Este ejercicio compuesto trabaja los tríceps y el pecho.
Ejercicios donde el Pectoral Mayor Inferior actúa como músculo secundario(3 ejercicios)
Los fondos en banco enfatizan el tríceps, pero la comodidad del hombro depende de la profundidad y la posición del hombro. Mantén los hombros bajos y detente alrededor de los 90 grados en el codo a menos que tus articulaciones toleren rangos más profundos.
La máquina de fondos asistida es un ejercicio compuesto que trabaja el pecho y los tríceps con asistencia. Esta máquina te permite realizar fondos con el peso corporal reducido, siendo excelente para desarrollar la fuerza hacia los fondos sin asistencia.
Este ejercicio compuesto trabaja los tríceps y el pecho.
