Arms Biceps
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Arms Biceps Informationen
Muskelgruppen(1)
Einzelne Muskeln(5)
Langer Kopf des Bizeps
arms-bicepsZweiköpfiger Oberarmmuskel
Einzelner Muskel
Der äußere Teil des Bizeps, der zur Armbreite, Curl-Kraft und Schulterstabilität beiträgt.
Kurzer Kopf des Bizeps
arms-bicepsZweiköpfiger Oberarmmuskel
Einzelner Muskel
Der innere Teil des Bizeps, der den Armpeak verbessert und die Ellenbogenbeugung unterstützt.
Rabenschnabel-Oberarmmuskel
arms-biceps
Einzelner Muskel
Ein kleiner Oberarmmuskel, der zur Schulterbeugung und Adduktion beiträgt. Unterstützt den Bizeps beim Ziehen.
Armbeuger
arms-biceps
Einzelner Muskel
Ein tief liegender Ellenbogenbeuger unter dem Bizeps, der eine tragende Rolle bei der reinen Ellenbogenbeugung spielt.
Speichenarmmuskel
arms-biceps
Einzelner Muskel
Ein Unterarmmuskel, der die Ellenbogenbeugung unterstützt, besonders bei neutralem oder Hammergriff.