肘の屈曲・前腕の回外を主に担い、引く動作の力をサポートする二頭の筋肉。

腕の幅・カール力・肩の安定性に貢献する二頭筋の外側部分。

腕のピーク形成を高め、肘の屈曲力をサポートする二頭筋の内側部分。

肩の屈曲と内転に関わる小さな上腕の筋肉。引く動作で二頭筋を補助する。

二頭筋の深部に位置し、純粋な肘の屈曲において主要な役割を果たす。

ニュートラルまたはハンマーグリップ時の肘屈曲を補助する前腕の筋肉。

肘の屈曲・前腕の回外を主に担い、引く動作の力をサポートする二頭の筋肉。

腕の幅・カール力・肩の安定性に貢献する二頭筋の外側部分。

腕のピーク形成を高め、肘の屈曲力をサポートする二頭筋の内側部分。

肩の屈曲と内転に関わる小さな上腕の筋肉。引く動作で二頭筋を補助する。

二頭筋の深部に位置し、純粋な肘の屈曲において主要な役割を果たす。

ニュートラルまたはハンマーグリップ時の肘屈曲を補助する前腕の筋肉。