Équipement
Machine à Poulie
Informations sur l'élément
Avantages
- •Tension constante
- •Plusieurs angles possibles
- •Résistance respectueuse des articulations
Conseils
- •Régler la hauteur de la poulie correctement
- •Maintenir un mouvement contrôlé
- •Garder la tension pendant toute la répétition
Erreurs fréquentes
- •Utiliser trop d'élan
- •Se tenir trop loin de la machine
- •Perdre la tension en fin de course