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三角肌 | Repriot
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肌肉指南
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肩部
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三角肌
肌肉群
Shoulders
三角肌
肌肉信息
描述
由三个头组成的肩部肌肉,负责手臂抬举、旋转及肩关节稳定。
起点
锁骨、肩峰及肩胛冈
止点
肱骨三角肌粗隆
主要动作
将手臂向侧方抬起,屈曲(前束),伸展(后束)
别名
肩肌, 三角
三角肌 中的肌肉
该群组共 3 块肌肉
三角肌前束
肩部
三角肌
单块肌肉
三角肌的前侧头,负责将手臂向前抬起并协助推举动作。
查看所有肌肉
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肌肉群
Shoulders
三角肌
肌肉信息
描述
由三个头组成的肩部肌肉,负责手臂抬举、旋转及肩关节稳定。
起点
锁骨、肩峰及肩胛冈
止点
肱骨三角肌粗隆
主要动作
将手臂向侧方抬起,屈曲(前束),伸展(后束)
别名
肩肌, 三角
三角肌 中的肌肉
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三角肌的前侧头,负责将手臂向前抬起并协助推举动作。
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三角肌中束
肩部
三角肌
单块肌肉
三角肌的中间部分,负责手臂外展,决定肩部宽度。
三角肌后束
肩部
三角肌
单块肌肉
三角肌的后侧头,协助拉举、外旋及水平外展动作。
三角肌中束
肩部
三角肌
单块肌肉
三角肌的中间部分,负责手臂外展,决定肩部宽度。
三角肌后束
肩部
三角肌
单块肌肉
三角肌的后侧头,协助拉举、外旋及水平外展动作。