이 그룹에 속한 3개의 근육입니다
팔을 앞으로 드는 동작과 프레스 운동에서 강하게 사용되는 어깨 앞쪽 근육이다.
팔을 옆으로 들어 올리는 데 핵심적인 근육으로 어깨 너비를 결정한다.
팔을 뒤로 벌리고 외회전하는 동작에서 중요한 역할을 하는 어깨 뒤쪽 근육이다.
