Prise
Prise Large
Informations sur l'élément
Avantages
- •Accentue le pectoral externe et le grand dorsal
- •Amplitude de mouvement réduite
- •Activation musculaire différente
Conseils
- •Pas excessivement large
- •Vérifier le confort de l'épaule
- •Maintenir le contrôle
Erreurs fréquentes
- •Prise trop large causant des douleurs à l'épaule
- •Amplitude partielle
- •Mauvais positionnement de l'épaule