Prise
Prise en Pince
Informations sur l'élément
Avantages
- •Développe la force de préhension
- •Développe la force du pouce
- •Transfert fonctionnel
Conseils
- •Commencer avec des charges légères
- •Se concentrer sur l'opposition pouce-doigts
- •Maintenir pour la durée
Erreurs fréquentes
- •Utiliser trop de charge
- •Mauvais positionnement des doigts
- •Ne pas engager le pouce