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器械

弹力带

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弹力带
要素信息
简称
弹力带
描述
弹性阻力带。
适用场景
非常适合热身、康复以及增加适应性阻力
别名
阻力带, Band
优势
  • •可变阻力
  • •对关节友好
  • •便于携带
技巧
  • •检查弹力带状态
  • •固定好锚点
  • •控制拉伸
常见错误
  • •过度拉伸弹力带
  • •锚点不牢固
  • •放任弹力带回弹
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