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器械

固定器械

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固定器械
要素信息
简称
器械
描述
固定轨迹的阻力器械。
适用场景
适合初学者、孤立训练以及疲劳时的训练
别名
机器, Machines
优势
  • •易于上手
  • •稳定且安全
  • •适合孤立训练
技巧
  • •调整座椅和靠垫位置
  • •全程活动范围
  • •控制节奏
常见错误
  • •器械设置不当
  • •活动范围不全
  • •借力甩动
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固定器械 | Repriot