운동 기록부터 프로그램까지, 리프라이엇 앱에서 한 번에
그립

어깨 너비 그립

Loading...
어깨 너비 그립
요소 정보
짧은 이름
어깨너비
설명
어깨 너비의 그립.
언제 사용?
대부분의 프레스 및 풀 운동의 표준 그립, 안전한 시작점
별칭
보통, 일반, Shoulder
장점
  • •균형잡힌 근육 활성화
  • •안전한 관절 위치
  • •다용도 적용
팁
  • •손을 어깨와 정렬
  • •손목 중립 유지
  • •표준 시작점
흔한 실수
  • •일관성 없는 그립 너비
  • •잘못된 손목 정렬
모든 그립 보기
어깨 너비 그립 | Repriot