운동 기록부터 프로그램까지, 리프라이엇 앱에서 한 번에
앱 다운로드
Repriot
홈
프로그램
운동
근육
도구
블로그
다운로드
KO
다운로드
운동 기록부터 프로그램까지, 리프라이엇 앱에서 한 번에
앱 다운로드
Repriot
홈
프로그램
운동
근육
도구
블로그
다운로드
KO
다운로드
극상근 | Repriot
Home
/
근육 가이드
/
어깨
/
극상근
개별 근육
Shoulders
극상근
근육 정보
설명
팔을 옆으로 드는 초기 동작과 어깨 관절 안정성에 관여하는 회전근개 근육이다.
시작점
날개뼈 위쪽
부착점
어깨 가까운 팔 윗부분
주요 작용
팔을 옆으로 들어올리기 (초기 15도), 어깨 관절 안정화(흔들림 잡기)
다른 이름
회전근개
모든 근육 보기
Home
/
근육 가이드
/
어깨
/
극상근
개별 근육
Shoulders
극상근
근육 정보
설명
팔을 옆으로 드는 초기 동작과 어깨 관절 안정성에 관여하는 회전근개 근육이다.
시작점
날개뼈 위쪽
부착점
어깨 가까운 팔 윗부분
주요 작용
팔을 옆으로 들어올리기 (초기 15도), 어깨 관절 안정화(흔들림 잡기)
다른 이름
회전근개
모든 근육 보기
