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장요근 | Repriot
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장요근
근육 그룹
Abs
장요근
근육 정보
설명
대표적인 고관절 굽힘(힙 플렉션) 복합 근육으로 다리 들기와 골반 안정화에 관여합니다.
시작점
허리뼈와 골반 안쪽
부착점
엉덩이 앞쪽~허벅지 윗부분(사타구니 쪽)
주요 작용
무릎 들어올리기(힙 플렉션), 허리/골반 안정
다른 이름
힙플렉서
장요근를 구성하는 근육
이 그룹에 속한 2개의 근육입니다
대요근
복근
장요근
단일 근육
장요근의 핵심 구성으로 힙 플렉션과 요추 안정성에 중요합니다.
모든 근육 보기
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시작점
허리뼈와 골반 안쪽
부착점
엉덩이 앞쪽~허벅지 윗부분(사타구니 쪽)
주요 작용
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장골근
복근
장요근
단일 근육
대요근과 함께 장요근을 이루며 고관절 굽힘에 관여합니다.
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