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器具

EZバー

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EZバー
要素情報
略称
EZバー
説明
手首の負担を軽減する湾曲したバー。
使用する場面
バイセップカール、スカルクラッシャーなどの腕の種目に最適
別名
イージーバー, Ez curl bar
メリット
  • •手首の負担軽減
  • •より快適なグリップ
  • •腕の種目に向く
ヒント
  • •快適なグリップ角度を見つける
  • •肘を安定させて保つ
  • •動作をコントロールする
よくある間違い
  • •過度な重量を使う
  • •バーを振る
  • •肘を開く
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