器具

EZバー

EZバー

要素情報

略称

EZバー

説明

手首の負担を軽減する湾曲したバー。

使用する場面

バイセップカール、スカルクラッシャーなどの腕の種目に最適

別名

イージーバー, Ez curl bar

メリット

•手首の負担軽減
•より快適なグリップ
•腕の種目に向く

ヒント

•快適なグリップ角度を見つける
•肘を安定させて保つ
•動作をコントロールする

よくある間違い

•過度な重量を使う
•バーを振る
•肘を開く

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