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ハイケーブル

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ハイケーブル
要素情報
略称
ハイ
説明
頭より高い位置のケーブル。
使用する場面
ラットプルダウン、トライセッププッシュダウン、下向きのケーブル動作に最適
別名
高い, High
メリット
  • •下向きのプレス角度
  • •ラットプルダウン動作
  • •頭上から腰への種目
ヒント
  • •頭より高い位置に調整する
  • •適切な距離に立つ
  • •ケーブルの軌道をコントロールする
よくある間違い
  • •近くに立ちすぎる
  • •ケーブルの張力を失う
  • •体重を使う
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