Agarre
Agarre Neutro
Información del Elemento
Beneficios
- •Amable con muñeca y codo
- •Activación muscular equilibrada
- •Menor estrés articular
Consejos
- •Mantén las muñecas neutras
- •Mantén la alineación del codo
- •Controla durante todo el rango
Errores Comunes
- •Permitir que las muñecas se doblen
- •Mala colocación del codo
- •Usar impulso