Equipo
Barra Hexagonal
Información del Elemento
Beneficios
- •Menor estrés en la zona lumbar
- •Posición de agarre neutro
- •Mayor implicación del cuádriceps
Consejos
- •Colócate en el centro de la barra
- •Mantén el peso equilibrado
- •Mantén el torso erguido
Errores Comunes
- •La barra se inclina hacia delante o atrás
- •Carga desigual
- •Posición incorrecta de los pies