Equipo
Barra de Dominadas
Información del Elemento
Beneficios
- •Fuerza del tren superior
- •Tracción funcional
- •Desarrollo de la espalda
Consejos
- •Cuelga por completo en la posición baja
- •Evita el balanceo
- •Baja primero las escápulas
Errores Comunes
- •Usar impulso excesivo
- •Rango de movimiento parcial
- •Mal control escapular