Músculos IndividualesShoulders
Subescapular
Información Muscular
Ejercicios de Objetivo Principal
Ejercicios que trabajan principalmente el Subescapular(2 ejercicios)
Subscapularis
PoleaRotación Interna de Hombro con Cable
La rotación interna de hombro con cable es un ejercicio de aislamiento que trabaja el subescapular y los rotadores internos. Este ejercicio es excelente para la salud del hombro, la prevención de lesiones y el desarrollo equilibrado del manguito rotador.
Aislamiento
Subscapularis
MancuernaRotación Interna de Hombro con Mancuerna
La rotación interna de hombro con mancuerna es un ejercicio de aislamiento que trabaja el subescapular y los rotadores internos. Este ejercicio es excelente para la salud del hombro, la prevención de lesiones y el desarrollo equilibrado del manguito rotador.
Aislamiento