Griff
Untergriff
Element-Informationen
Vorteile
- •Stärkere Bizepsaktivierung
- •Für manche bequemer
- •Besserer Bewegungsumfang beim Ziehen
Tipps
- •Ellenbogen nah am Körper halten
- •Handgelenkausrichtung beibehalten
- •Das Gewicht kontrollieren
Häufige Fehler
- •Ellenbogen nach außen ausstellen
- •Übermäßige Handgelenkstreckung
- •Zu viel Bizeps einsetzen