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Schulterblattbeheber
Muskelinformationen
Sekundäre Zielübungen
Übungen, bei denen Schulterblattbeheber als Hilfsmuskel arbeitet(3 Übungen)
Trapezius Upper+2
MaschineSmith-Maschinen-Schulterheben
Das Smith-Maschinen-Schulterheben ist eine Isolationsübung, die den oberen Trapezmuskel beansprucht. Die fixierte Stangenbahn bietet Stabilität und ist hervorragend für die Trapezentwicklung.
Isolationsübung
Trapezius Upper+2
MaschineSmith-Maschinen-Nacken-Schulterheben
Diese Übung beansprucht den oberen Rücken und den Trapezmuskel.
Isolationsübung
