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缝匠肌 | Repriot
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肌肉指南
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股四头肌
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缝匠肌
单块肌肉
股四头肌
缝匠肌
肌肉信息
描述
大腿最长的肌肉,辅助髋关节屈曲、外展和膝关节屈曲。
起点
髂前上棘
止点
胫骨近端内侧面
主要动作
抬起膝盖(髋屈曲),将腿向侧方打开,大腿外旋,弯曲膝关节
别名
裁缝肌
查看所有肌肉
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单块肌肉
股四头肌
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肌肉信息
描述
大腿最长的肌肉,辅助髋关节屈曲、外展和膝关节屈曲。
起点
髂前上棘
止点
胫骨近端内侧面
主要动作
抬起膝盖(髋屈曲),将腿向侧方打开,大腿外旋,弯曲膝关节
别名
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