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髂腰肌 | Repriot
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肌肉指南
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腹部
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髂腰肌
肌肉群
Abs
髂腰肌
肌肉信息
描述
主要的髋关节屈肌复合体，负责抬腿和稳定骨盆。
起点
腰椎下部及骨盆内侧
止点
大腿内侧前部（靠近髋关节）
主要动作
抬起膝盖（髋屈曲），辅助稳定腰部和髋关节
别名
髋屈肌
髂腰肌 中的肌肉
该群组共 2 块肌肉
腰大肌
腹部
髂腰肌
单块肌肉
髂腰肌的主要组成部分，对髋关节屈曲和腰椎稳定至关重要。
查看所有肌肉
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肌肉群
Abs
髂腰肌
肌肉信息
描述
主要的髋关节屈肌复合体，负责抬腿和稳定骨盆。
起点
腰椎下部及骨盆内侧
止点
大腿内侧前部（靠近髋关节）
主要动作
抬起膝盖（髋屈曲），辅助稳定腰部和髋关节
别名
髋屈肌
髂腰肌 中的肌肉
该群组共 2 块肌肉
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髂腰肌
单块肌肉
髂腰肌的主要组成部分，对髋关节屈曲和腰椎稳定至关重要。
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髂肌
腹部
髂腰肌
单块肌肉
与腰大肌共同构成髂腰肌，参与髋关节屈曲。
髂肌
腹部
髂腰肌
单块肌肉
与腰大肌共同构成髂腰肌，参与髋关节屈曲。
