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하이 케이블

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하이 케이블
요소 정보
짧은 이름
하이
설명
머리 위 높이 케이블.
언제 사용?
랫풀다운, 삼두 푸시다운, 하향 케이블 동작에 완벽
별칭
높은, High
장점
  • •하향 프레스 각도
  • •랫풀다운 동작
  • •오버헤드에서 허리로
팁
  • •머리 위로 높이 조정
  • •적절한 거리에 서기
  • •케이블 경로 제어
흔한 실수
  • •너무 가까이 서기
  • •케이블 긴장 상실
  • •체중 사용
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