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어태치먼트

스트레이트 바 어태치먼트

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스트레이트 바 어태치먼트
요소 정보
짧은 이름
스트레이트바
설명
일자형 케이블 바.
언제 사용?
프레스다운, 컬, 로우 같은 표준 케이블 운동에 사용
별칭
일자바, Straight bar
장점
  • •고정 손 위치
  • •고중량 로딩
  • •전통적 동작
팁
  • •그립 너비 일관성
  • •바 경로 제어
  • •손목 중립 유지
흔한 실수
  • •그립이 너무 넓거나 좁음
  • •바 흔들림
  • •손목 부담
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