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어태치먼트

D핸들 어태치먼트

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D핸들 어태치먼트
요소 정보
짧은 이름
D핸들
설명
편측용 D자 핸들.
언제 사용?
한팔 케이블 운동, 편측 훈련, 고립 작업에 최적
별칭
디핸들, D handle
장점
  • •편측 작업
  • •전체 가동범위
  • •근육 균형
팁
  • •단단히 그립
  • •회전 제어
  • •양쪽 균등하게 작업
흔한 실수
  • •반동 사용
  • •과도한 회전
  • •불균등 작업
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