Apoyo
Sin Apoyo
Información del Elemento
Beneficios
- •Máxima activación del core
- •Fuerza funcional
- •Activación de los estabilizadores
Consejos
- •Mantén una postura correcta
- •Activa el core en todo momento
- •Controla el peso
Errores Comunes
- •Mala postura
- •Impulso excesivo
- •Core débil