cable-height
Polea Baja
Información del Elemento
Beneficios
- •Ángulos de tracción ascendente
- •Trabajo de bíceps y deltoides posterior
- •Ejercicios de cadera y pierna
Consejos
- •Configúrala en la posición más baja
- •Mantén la polea alejada de los pies
- •Controla la trayectoria
Errores Comunes
- •La polea golpea las piernas
- •Mala posición de inicio
- •Usar impulso