cable-height
Polea Alta
Información del Elemento
Beneficios
- •Ángulos de empuje descendente
- •Movimientos de jalón al pecho
- •Ejercicios de arriba a la cintura
Consejos
- •Ajusta la altura por encima de la cabeza
- •Sitúate a una distancia adecuada
- •Controla la trayectoria de la polea
Errores Comunes
- •Situarse demasiado cerca
- •Perder la tensión de la polea
- •Usar el peso corporal