bench-angle
Banco Plano
Información del Elemento
Beneficios
- •Desarrollo global del pecho
- •Máximo potencial de fuerza
- •Activación muscular equilibrada
Consejos
- •Retrae las escápulas
- •Pies bien apoyados
- •Mantén el arco en la zona lumbar
Errores Comunes
- •Hombros adelantados
- •Pies inestables
- •Arqueo excesivo