bench-angle
Banco Declinado
Información del Elemento
Beneficios
- •Énfasis en el pecho inferior
- •Menor estrés en el hombro
- •Rango de movimiento más corto
Consejos
- •Asegura bien las piernas
- •Mantén el control
- •Ten cuidado al subir y bajar
Errores Comunes
- •Bajar demasiado
- •Mala sujeción de las piernas
- •Mareo por el flujo sanguíneo