Ausrüstung

Widerstandsband

Widerstandsband

Element-Informationen

Kurzname

Band

Beschreibung

Elastische Widerstandsbänder.

Wann anwenden

Großartig für Aufwärmen, Rehabilitation und das Hinzufügen von angepasstem Widerstand

Alternative Bezeichnungen

Band, Band

Vorteile

•Variabler Widerstand
•Gelenkschonend
•Tragbar

Tipps

•Zustand des Bandes prüfen
•Ankerpunkt sichern
•Die Dehnung kontrollieren

Häufige Fehler

•Bänder überdehnen
•Schlechte Sicherung des Ankers
•Band zurückschnellen lassen

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