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Ausrüstung

Widerstandsband

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Widerstandsband
Element-Informationen
Kurzname
Band
Beschreibung
Elastische Widerstandsbänder.
Wann anwenden
Großartig für Aufwärmen, Rehabilitation und das Hinzufügen von angepasstem Widerstand
Alternative Bezeichnungen
Band, Band
Vorteile
  • •Variabler Widerstand
  • •Gelenkschonend
  • •Tragbar
Tipps
  • •Zustand des Bandes prüfen
  • •Ankerpunkt sichern
  • •Die Dehnung kontrollieren
Häufige Fehler
  • •Bänder überdehnen
  • •Schlechte Sicherung des Ankers
  • •Band zurückschnellen lassen
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