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Ausrüstung

SZ-Stange

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SZ-Stange
Element-Informationen
Kurzname
SZ-Stange
Beschreibung
Gebogene Stange zur Verringerung der Handgelenkbelastung.
Wann anwenden
Perfekt für Bizepscurls, Skull Crusher und andere Armübungen
Alternative Bezeichnungen
EZ-Curlstange, Ez bar
Vorteile
  • •Geringere Handgelenkbelastung
  • •Komfortablerer Griff
  • •Gut für Armübungen
Tipps
  • •Bequemen Griffwinkel finden
  • •Ellenbogen stabil halten
  • •Die Bewegung kontrollieren
Häufige Fehler
  • •Zu viel Gewicht nutzen
  • •Die Stange schwingen
  • •Ellenbogen ausstellen
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