bench-angle
Flachbank
Element-Informationen
Vorteile
- •Gesamte Brustentwicklung
- •Maximales Kraftpotenzial
- •Ausgewogene Muskelaktivierung
Tipps
- •Schulterblätter zurückziehen
- •Füße fest aufsetzen
- •Hohlkreuz im unteren Rücken beibehalten
Häufige Fehler
- •Schultern nach vorne gerollt
- •Füße instabil
- •Übermäßiges Hohlkreuz