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Aufsatz

V-Griff

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V-Griff
Element-Informationen
Kurzname
V-Griff
Beschreibung
V-förmige Stange für engen Griff.
Wann anwenden
Ideal für enges Rudern, Pressdowns und Kabelbewegungen im neutralen Griff
Alternative Bezeichnungen
V-Bar, V-handle
Vorteile
  • •Neutrale Griffposition
  • •Arbeit im engen Griff
  • •Bequemer Handgelenkwinkel
Tipps
  • •Im V greifen
  • •Ellenbogen stabil halten
  • •Durchgehend kontrollieren
Häufige Fehler
  • •Zu breit greifen
  • •Ellenbogen ausstellen
  • •Schlechte Kontrolle
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