Aufsatz
D-Griff
Element-Informationen
Vorteile
- •Einseitige Arbeit
- •Voller Bewegungsumfang
- •Muskelbalance
Tipps
- •Fest greifen
- •Rotation kontrollieren
- •Jede Seite gleichmäßig trainieren
Häufige Fehler
- •Schwung nutzen
- •Übermäßige Rotation
- •Ungleichmäßige Arbeit